Информация для подростков и родителей
Работа с подростками
Обратиться можно с тревогой, подавленностью, сильной самокритикой, низкой самооценкой, трудностями в общении и отношениях, конфликтами с родителями, сложностями адаптации, перфекционизмом, прокрастинацией и самоповреждающим поведением.
Для первой встречи подростку не обязательно точно знать, как правильно называется его проблема и чего он хочет от терапии. Можно начать с того, что сейчас беспокоит или мешает больше всего.
Обычно первым ко мне обращается родитель. До записи я уточняю, знает ли подросток об обращении и хочет ли он встретиться с психологом.
Я не начинаю индивидуальную работу с подростком, если он не согласен или пока не уверен. В этом случае можно отдельно обсудить ситуацию с родителями и подумать, что они могут изменить со своей стороны.
Подросток может написать мне сам. Если ему ещё нет 18 лет, до начала работы мне потребуется связаться с одним из родителей или другим законным представителем, подтвердить его согласие и оформить необходимые документы.
Согласие родителя не заменяет согласия самого подростка. Индивидуальная работа начинается только тогда, когда он сам готов попробовать.
Подросток может прийти на первую встречу один или вместе с родителем. Совместное участие возможно только с согласия самого подростка.
На первых встречах мы обсуждаем, что происходит сейчас и как эту ситуацию видит подросток. Я задаю вопросы, объясняю свои наблюдения, и постепенно мы формулируем примерные цели. Они могут уточняться по мере работы.
До первой индивидуальной встречи я также коротко связываюсь с родителем. Мне важно услышать его представление о ситуации, получить необходимую организационную информацию и заранее объяснить правила конфиденциальности и обратной связи. Если ситуация требует подробного разговора с родителем, мы можем назначить отдельную консультацию.
Содержание индивидуальных встреч остаётся между мной и подростком. Я не пересказываю родителям разговоры и не передаю подробности без согласия подростка.
При этом родители могут получать общую информацию о направлении работы, динамике состояния и о том, как они могут поддержать подростка. Заранее мы договариваемся, нужна ли такая обратная связь, как часто она будет происходить и в каком формате. Перед разговором с родителем я обсуждаю с подростком, что именно можно сообщить.
У конфиденциальности есть ограничения. Если я вижу серьёзный риск для жизни или здоровья подростка либо другого человека, может потребоваться помощь взрослого и других специалистов. В такой ситуации я передаю только необходимую для безопасности информацию и, насколько это возможно, заранее обсуждаю с подростком, что именно и кому будет сообщено.
О самоповреждении можно говорить на консультации. Сам его факт не означает, что содержание разговора автоматически будет передано родителям.
Сначала важно понять, что происходит сейчас, как часто возникает желание причинить себе вред, связано ли оно с мыслями о смерти или самоубийстве и какая помощь нужна для безопасности. В зависимости от степени риска может потребоваться консультация врача-психиатра, участие родителя или другого взрослого, а при непосредственной угрозе жизни обращение за экстренной медицинской помощью.
Я работаю в когнитивно-поведенческом подходе. Мы разбираемся, какие ситуации вызывают трудности, какие мысли, чувства и способы поведения с ними связаны и что поддерживает проблему сейчас.
На сессиях я задаю много вопросов, делюсь наблюдениями и объясняю психологические механизмы. В зависимости от задачи в работе могут быть упражнения, поведенческие эксперименты, развитие навыков осознанности и саморегуляции, техники релаксации и задания между встречами.
Между сессиями подросток может написать мне с организационным вопросом или уточнить, как выполнить задание. Терапия в переписке не проводится.
Если подросток пока не готов к индивидуальной работе или родители хотят лучше понять происходящее, можно начать с консультации для родителей.
На ней мы можем обсудить изменения в состоянии и поведении подростка, взаимодействие в семье, повторяющиеся конфликты, способы поддержки и границы родительского участия. Такая встреча не является способом получить содержание индивидуальных сессий подростка.
Продолжительность встречи 55 минут, стоимость 5 000 рублей.
Продолжительность расширенной встречи 80 минут, стоимость 7 500 рублей.
Стоимость консультаций одинакова для взрослых, подростков и родителей.